🍃酵素について🍃
よく耳にする【酵素】
その働きについて。

消化、吸収、分解、解毒、排泄、ろ過、燃焼
代謝（自然治癒力）

生命活動を促進させるのが酵素です。

老化と共に減り過食で急激に減ります。

酵素が減ると今までの栄養が燃やされず体内に余りそれが病気、肥満、不調の原因になります。
（例　高血圧、糖尿病、脂質異常、癌など）

つまり酵素が多いと健康💪✨
少ないと病気になります。

不調を感じたら、酵素の働きを活発にさせるために
【断食】もオススメです😊
１週間、半日断食すると
身体が軽くなり、活動しやすい！と実感できます🏸✨

食べ過ぎや、身体がダルく感じる方にもオススメです！

風邪ひいたら、栄養摂って。なんて言われたことあったけど、今思うと、逆ですね。
体を治すのに酵素を、使いたいのに食べ物の消化に酵素を使うなんてもったいないですね。
体調不良、風邪をひいたら水分を摂ってまずはゆっくり寝ましょう。