◆頭皮トラブルを解決するならお湯シャンよりも、先に体の中に余計なものを入れない事です◆

まず、小麦、砂糖、乳製品、植物油を辞める。

私達日本人が摂らなくていいものを辞めると、体調がよくなり、肌が綺麗になり、頭皮も綺麗になり、髪も丈夫になります。
アレルギーの人は小麦を辞めるとテキメン！

◆植物性油脂の入った食品、揚げ物、ドレッシング、マヨネーズ、マーガリン等。を摂っていると頭皮はオイリーになり、ニキビも出来、頭皮の臭いもでます。体臭加齢臭もこれです。

◆小麦を多く摂るとカサカサしたり、赤くなったり、痒みが出ます。

頭皮を健康にするには、特に植物性油、小麦を辞めるといいです。

※辞め方
小麦粉辞める→米、米粉、ビーフン、10割蕎麦
砂糖辞める→本物味醂、そもそも素材の甘味で足りてくる
植物油辞める→黒酢、塩、醤油でドレッシングにる。生野菜は糠漬けで。炒め物に油ではなくお肉の油で。
乳製品辞める→日本人、大人には要らないものだから豆乳や〜ミルクで代用もしない。シチューが食べたい人は豆乳をたまーーに。

お肌のトラブルは何をつけるか！？ではなく何を辞めるか。です😊

◆頭皮トラブルを解決するならお湯シャンよりも、先に体の中に余計なものを入れない事です◆

※頭皮の状態は体の中の状態がでます※